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神经受压迫,小腿总是常抽筋!救急穴位按虎口、人中

1、抽筋时也可迅速掐压手虎口和上嘴唇的人中穴。掐压二十至三十秒后，肌肉得到松弛，疼痛即会缓解。如果再配合以热毛巾按揉，用手 宝应县疏通下水( 腿抽筋疏通经络管用吗) ，效果会更好。

2、大急救穴道 晕厥按合谷穴 合谷穴位置：虎口并拢，肌肉凸起最高处。 休克按人中穴 人中穴位置 ：于鼻唇沟正中上1/3处。 高血压按劳宫穴 劳宫穴位置：握拳屈指时中指指尖处。

3、②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

如何治疗抽筋

去正规的医院进行康复训练理疗；抽筋的话，在卧床休息和制动以后，如果肿胀疼痛非常严重，还需要进行及时的检查，对症治疗才能恢复比较快。

建议患者在日常生活中多补充优质蛋白，比如牛奶、鸡蛋等，可以通过晒太阳促进维生素B的合成。还可以在医生的指导下，通过使用维生素D钙剂等药物进行治疗。

还可以进行热敷，热敷有助于扩张血管，改善局部的循环，从而可以放松局部的肌肉，对于改善抽筋也能起到积极的作用。引起抽筋的原因比较多，例如缺钙、受寒、过度劳累、血管神经受压等，都可以造成抽筋的现象。

半夜腿抽筋,疼痛难眠,找到腿上这个穴位,按揉3分钟就能缓解

1、足太阳膀胱经主人体一身在表阳气，按揉小腿局部的承山穴不但可以柔筋止痛，还可温阳驱寒，帮您解决半夜腿“抽筋”的麻烦！◆取穴法： 在小腿后侧，伸直小腿或站立踮起脚时，可见小腿肚下出现一凹陷，即为承山穴。